건강/운동1 다이어트 중에 먹어도 부담없는 과일! 다이어트 중에도 부담 없이! 맛있고 건강한 과일 추천다이어트를 시작하면 가장 먼저 떠오르는 고민 중 하나가 바로 “간식”이죠. 달콤한 디저트나 짭짤한 스낵이 그리워지지만, 칼로리 걱정 때문에 망설여지는 순간들이 많아요. 하지만 걱정 마세요! 자연이 선물한 최고의 디저트, 과일이 있으니까요. 과일은 칼로리가 낮고 비타민, 섬유질, 항산화 물질이 풍부해 다이어트 중 건강과 맛을 동시에 챙길 수 있는 최고의 선택이에요. 오늘은 다이어트 중 부담 없이 즐길 수 있는 과일을 엄선해 소개하고, 각 과일의 장점과 맛있게 먹는 법까지 알려드릴게요. 자, 그럼 다이어트 여정의 든든한 동반자가 되어줄 과일들을 만나볼까요?1. 베리류 (딸기, 블루베리, 라즈베리)칼로리: 약 100g당 32~57kcal왜 다이어트에 좋을까?.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
